Las novedades del día en ecocosas.com |
Diente de león: beneficios, propiedades y contraindicaciones Posted: 31 May 2021 10:52 AM PDT Diente de león, salud para el hígado, los riñones y la vesículaEl diente de león, cuyo nombre científico es Taraxacum Officinale Weber, es una planta silvestre que se encuentra en muchas regiones de Europa y el continente americano. Aunque es considerada una mala hierba, esta planta tiene unas propiedades asombrosas y en la actualidad incluso se la cultiva para fines tanto medicinales como culinarios, ya que sus hojas, muy similares a las de la rúcula, son además de muy ricas, muy completas en cuanto a nutrientes. Su nombre deriva de la forma de los pétalos de su flor, que recuerdan a los puntiagudos dientes del animal salvaje. En inglés se llama dandelion y en castellano también se la conoce como achicoria amarga y un puñado de otros nombres más marginales. ¿Qué parte se utiliza?El diente de león es uno de esos destacados ejemplos de plantas que se utilizan casi en su totalidad. Por lo tanto del diente de león se utilizan todas las partes, tanto las flores, su raíz como sus hojas. Éstas se utilizan ya sea por su contenido nutricional como medicinal y culinario. Propiedades del diente de leónEl diente de león contiene muchos nutrientes, entre los que destacan sus vitaminas y minerales. Entre los propiedades principales que contiene, podríamos destacar los minerales como hierro, potasio, calcio, zinc, magnesio y fósforo y las vitaminas como la vitamina K y vitamina C, además de contener grandes cantidades de betacaroteno, la provitamina A que una vez asimilada por el organismo se transforma en vitamina A, y proteínas. Y por si fuera poco contiene contiene fitonutrientes y ácido quinurénico, excelentes para el sistema digestivo. Así como contienen altos niveles del antioxidante betacaroteno, que se sabe que proporcionan una fuerte protección contra el daño celular y el estrés oxidativo. También son ricos en antioxidantes llamados polifenoles, que se encuentran principalmente en la flor pero también están presentes en las raíces, hojas y tallos ![]() Beneficios del diente de león: ¿para qué sirve?Estas propiedades del diente de león aportan grandes beneficios para el organismo, y debido a esto es muy útil para contrarrestar algunas dolencias como: Problemas de hígado. Las hojas de diente de león, las cuales se pueden comer en ensaladas además de otras maneras, son muy buenas para el hígado, ya que ayudan a suprimir la acumulación de grasas en este órgano. La raíz del diente de león previene las hemorragias de hígado y contribuye a la limpieza de la sangre. Un estudio reveló una protección significativa del tejido hepático en ratones expuestos a niveles tóxicos de acetaminofeno (Tylenol). Los investigadores atribuyeron este hallazgo al contenido antioxidante del diente de león. Riñones. Debido a sus propiedades diuréticas, el diente de león sirve para tratar los problemas renales. Esto, unido a que los riñones e hígado trabajan juntos en la limpieza y excreción de toxinas, es una planta muy beneficiosa para limpiar todo el organismo. Vesícula biliar. El diente de león también sirve para limpiar la vesícula, pero siempre y cuando no haya infección o inflamación de la misma. En ese caso, tomar diente de león podría ser incluso perjudicial. Inflamación. El diente de león puede ser eficaz para reducir la inflamación causada por enfermedades debido a la presencia de varios compuestos bioactivos como los polifenoles dentro de la planta. La inflamación es una de las respuestas naturales de nuestro organismo a una lesión o enfermedad. Con el tiempo, la inflamación excesiva puede causar daño permanente a los tejidos del cuerpo. Algunos estudios de probeta (como éste y éste) han revelado una reducción significativa de los marcadores de inflamación en las células tratadas con compuestos de diente de león. Conoce otros antiinflamatorios naturales en este artículo. Hipertensión. Debido a sus propiedades, el diente de león sirve para contrarrestar la hipertensión. Esto se debe a que al ser un excelente diurético, contribuye a la eliminación de sales y líquidos que el organismo retiene y no son de utilidad, y en algunos casos incluso son perjudiciales. ![]() ¿El diente de león adelgaza?No es correcto afirmar que el diente de león adelgaza, o que alguna otra hierba, por sí sola, sirve para adelgazar. Lo que sí es cierto es que es un excelente depurativo, libera las toxinas acumuladas en el hígado, además de las grasas nocivas. Por lo tanto, la infusión de diente de león puede ser muy útil en dietas para adelgazar, siempre y cuando estas dietas estén basadas en una alimentación sana, equilibrada y completa, y en ejercicio físico regular. También posee un importante efecto diurético que hace que eliminemos agua con lo que parece que adelgazamos rápidamente aunque no es realmente así. Té de diente de león: cómo preparar su infusiónEl té de diente de león o infusión es una de las maneras más efectivas y utilizadas de esta planta medicinal. Su elaboración es muy sencilla. Hervimos el agua en una proporción de una taza por cada dos cucharaditas de la planta. La retiramos del fuego y añadimos el diente de león seco, lo tapamos y dejamos reposar en torno a 10-15 minutos antes de colar. Se pueden tomar hasta 3 tazas por día, por lo cual podemos preparar 750 ml por 6 cucharaditas de la planta y dejarlo en un termo y consumir a lo largo del día. Se puede consumir sola, o si preferimos también podemos endulzarla con sirope de agave o miel. Diente de león: contraindicaciones de su usoSi estás tomando algún tipo de medicación, pregúntale al médico que te lo ha recetado si es compatible con la ingesta de esta hierba. Aunque es poco común algunas personas pueden tener una reacción alérgica al diente de león. En ese caso, acude a un médico. Como decíamos antes, las infecciones de vesícula biliar no deben ser tratadas con diente de león. Aunque es benéfico para la vesícula, ésta debe estar libre de inflamación o infección, ya que en ese caso podría incluso dañarse más. ![]() Usos dosificación y dónde comprarDe la planta de diente de león se pueden encontrar tanto sus hojas como sus pétalos y su raíz en diferentes formatos: tinte, sobres de infusión, comprimidos, hojas secas y hojas frescas. Los mismos se pueden comprar en las dietéticas, herbolarios, herboristerías e incluso en algunos supermercados. Los comprimidos también en algunas farmacias, y en tiendas online especializadas en medicina natural, plantas naturales o herbolarios en línea, prácticamente todos los productos. Las hojas frescas, sin embargo, sólo las encontrarás en tiendas especializadas en vegetales frescos BIO. Actualmente no existen pautas claras de dosificación para los suplementos de diente de león, ya que la investigación es limitada. Diferentes formas de diente de león requieren diferentes dosis sugeridas.
Dosis extraídas de Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Herbal medicines. A guide for health-care professionals.Pharm Press; 1996. pp. 296–297. [Google Scholar] Conclusiones finalesEl diente de león no sustituye una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, pero puede ser un elemento más para estar saludables. El diente de león tiene el potencial de proporcionar varios beneficios terapéuticos para la salud, además de ser un buen alimento. Pero lamentablemente todavía falta investigación sobre aplicaciones específicas de esta planta, especialmente faltan estudios en humanos. Es poco probable que el diente de león cause daño, siempre y cuando no se tenga una alergia o se esté tomando ciertos medicamentos. IMPORTANTE: Esta información tiene por objeto complementar, no reemplazar el consejo de su médico o profesional de la salud y no pretende cubrir todos los posibles usos, precauciones, interacciones o efectos adversos. Es posible que esta información no se ajuste a sus circunstancias específicas de salud. Nunca demore o haga caso omiso de la búsqueda de consejo médico profesional de su médico u otro proveedor de atención médica calificado debido a algo que haya leído en ecocosas. Siempre debe hablar con un profesional de la salud antes de comenzar, suspender o cambiar cualquier tipo de tratamiento. Este post es autoría de Ecocosas puedes ver la entrada original en Diente de león: beneficios, propiedades y contraindicaciones |
¿Cuál es la caldera de gas más eficiente? Posted: 31 May 2021 04:48 AM PDT Antes de responder a nuestra pregunta sobre qué caldera es más eficiente, veamos qué es una caldera de gas. Existen muchos tipos de calderas (eléctricas, de gasoil, de biomasa, etcétera), pero sin duda la de gas es una de las más interesantes. Estas funcionan con gas natural, con gas GLP (gas licuado de butano y propano), o incluso solo de butano. ![]() Lo que hace el sistema de las calderas de gas es hacer pasar un circuito interno que transporta el agua por unas tuberías que se calientan sobre las llamas. Al pasar por allí, el agua que se calienta de manera instantánea sirve tanto para suministrar agua caliente a la ducha, el baño o la cocina como para hacerla circular por el sistema de calefacción central. Cuando se trata de elegir el mejor tipo de caldera para el hogar hay que tener en cuenta diversos factores como el tamaño de la casa, la cantidad de baños, duchas, baños, la presión del agua, así como la época de construcción del inmueble. Junto a las ventajas del sistema de calderas de gas hay que tener en cuenta la instalación, y para ello podemos contar con empresas como Somgas, que ofrecen un servicio de instalación y mantenimiento de las mismas. Al tratarse de una empresa con gran experiencia en el sector, que proporciona un servicio completo y a cualquier hora, es decir que se los puede llamar las 24 horas del día y los 7 días de la semana para reparaciones de urgencias. Además de ofrecer garantía de instalación, hacen que la calidad ofrecida sea a tener en cuenta a la hora de elegir quien instale nuestra caldera de gas. Ventajas de las calderas de gasVeamos ahora cuales son las ventajas que tenemos a la hora de instalar o elegir un sistema de gas para calentar el agua en comparación con otros sistemas. Energía y rentabilidadEntre todas las fuentes de energía para las calderas, sin duda el gas es la más efectiva. Tanto las cocinas de gas, como los hornos y estufas son más eficientes en cuanto a su capacidad. Además es mucho más barata, algo que repercutirá en la factura mensual. No necesita almacenamientoLos calentadores de gasoil, aceite, pellets o leña necesitan de espacio adicional para guardar o almacenar la materia de combustión. En cambio el gas, al estar conectado a la red, no necesitan de almacenamiento en casa, como sucede con el agua corriente y la energía eléctrica. Eso sí, aunque menos costoso que esta última. Un amigo del medio ambienteAunque es discutible, el gas natural es uno de los combustibles más limpios que podemos utilizar. Es decir, que las quemas de gas son más limpias que las de petróleo o que la electricidad, la cual en gran parte proviene de la quema de carbón, es decir de las centrales termoeléctricas, o que la energía nuclear. ¿Cuál es la más eficiente?Ahora que sabemos qué es una caldera de gas y cuáles son las principales ventajas, hay que tener en la actualidad las únicas calderas que se permiten instalar son las llamadas calderas de condensación estancas. Sin duda mucho más eficientes que las de otro tipo. Estas, además de ahorrar hasta un 30% en el consumo energético, que en números puede significar casi unos 200 euros anuales para una vivienda de 90 metros cuadrados, ya que aprovechan la condensación para generar más energía, pueden llegar a reducir las emisiones de óxido de nitrógeno y dióxido de carbono hasta un 70 por ciento. Para minimizar la huella de carbono utilizar una caldera de gas natural como esta puede ser una buena opción hoy en día. Y sigue siendo un sistema más barato que cualquier otro. Este post es autoría de Ecocosas puedes ver la entrada original en ¿Cuál es la caldera de gas más eficiente? |
You are subscribed to email updates from Ecocosas. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States |
No hay comentarios:
Publicar un comentario