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Posted: 04 Dec 2018 09:56 AM PST
Desde que Cristóbal Colón trasladó la piña a Europa, se considera que esta es originaria de dicho continente. Asimismo, se conoce en muchos lugares como un alimento extravagante y un poco exótico que aporta muchísimos beneficios al organismo.
Actualmente, la piña puede encontrarse en todas las fruterías y hogares del mundo. En centro y Sudamérica, este alimento no solo es popular por su dulce sabor, sino porque también se ha utilizado durante mucho tiempo para regular las inflamaciones y curar los problemas digestivos. Media ración de piña fresca puede aportar 82 calorías apropiadamente, 0 gr de colesterol, 0 gr de grasa, 22 gramos de carbohidratos, 2 mg de sodio, 2.3 gr de fibra y un solo gramo de proteína. La misma porción aporta exactamente la cantidad de vitamina C recomendada para consumir a diario, esta es de 131%. Asimismo, está repleta de calcio y hierro en un 2%, y de vitamina A en un 2%.  Asimismo, la piña actúa como una excelente fuente de minerales y vitaminas, tales como la riboflavina, la tiamina, vitamina B6, ácido pantoténico, magnesio, folato, manganeso o, antioxidantes, potasio y polifenoles. La piña fresca es el único alimento que se conoce por la cantidad de enzima bromelina que contiene, esta ha sido empleada en diversos estudios para evaluar los verdaderos efectos que posee para aliviar los procesos inflamatorios, los problemas de artritis, impedir el crecimiento de tumores, reducir el tiempo de recuperación y aliviar los dolores. Beneficios de la piña.El consumo de vegetales y frutas siempre ha sido asociado con la reducción del riesgo para la salud que presentan algunos estilos de vida. Muchísimos estudios han recomendado a la piña con un alimento que elimina el riesgo de mortalidad, diabetes, enfermedades cardiacas y obesidad. Aparte, proporciona muchísima energía, facilita la pérdida de peso y mejora el cabello.Sin lugar a dudas, es un excelente alimento que nos hará sentir muchísimo mejor. Por esta razón, te daré más detalles acerca de los beneficios que aporta la piña a nuestra salud, estos son: Decadencia macular por edad.La ingesta de piña se relaciona directamente con la disminución del riesgo y progresión de la degeneración macular que se produce por la edad, esta es una enfermedad que se plantea en el ojo tras un deterioro de la mácula; está exactamente ubicada en la parte posterior del ojo, en medio de la retina.Prevención del asma.El consumo frecuente de piña logra disminuir el riesgo de desarrollar asma; esto se debe a que esta fruta está conformada por beta-caroteno, un nutriente que se encuentra también en la papaya, brócoli, melón, calabaza, zanahorias, mango y albaricoque.Presión arterial.Los niveles de potasio aumentan con la ingesta de piña, de esta manera, la presión arterial se reduce significativamente. Por esta razón, los especialistas recomiendan insistentemente el consumo de dicha fruta.Formas de uso.Existen diversas maneras de utilizar la piña o, mejor dicho, opciones en las que puedes aplicarla. A continuación, te contaré los usos más populares en la sociedad actual:
Contraindicaciones.A pesar de que cuenta con un montón de propiedades beneficiosas para la salud, es preciso comentar que su consumo puede causar algunas contraindicaciones, en los siguientes casos:Azúcar en la sangre.La piña contiene hidratos de carbono que aportan cantidades mayores de azúcar a la sangre, cosa que causa sed, ganas de orinar y dolores intensos de cabeza; por esta razón, se debe evaluar el consumo excesivo de esta fruta, pues lo ideal es regularla con tiempo.Daño dental.La piña es rica en ácidos que provocan muchísimos daños en la dentadura, tales como la sensibilidad al calor o al frío. Los síntomas que se pueden presentar son precisamente esos, y en estos casos es importante ir a un dentista y consultar su consumo.Alergias.A pesar de que es poco probable, y de que se tratan casi por sí solas, es preciso saber que la piña provoca ciertas reacciones alérgicas que son muy variadas. Por ello, es mejor estar atentos por si se presenta algún síntoma, pues será mejor atacarlos a tiempo antes de que se empeoren.Mezcla con medicamentos.La piña se compone por algunos elementos que pueden crear reacciones con otras sustancias químicas, tales como los antibióticos y otro tipo de medicamentos. Por ello, es preciso consultar a un médico antes de combinarlos.Reacciones a la bromelina.La bromelina es una sustancia que también se puede conseguir en la piña. Sin embargo, esta puede causar algunos problemas en las personas que padecen de diabetes. Los síntomas que se pueden evidenciar son diarrea, indigestión y nauseas.A pesar de que se considera que la piña es una de las frutas que benefician significativamente al organismo, es preciso que sepas que también pueden aparecer efectos secundarios como los que se mencionaron anteriormente, con esta información podrás evitar cualquier dolor innecesario. Pero la Piña no solo sirve para la salud, actualmente se esta incluso fabricando cuero a partir de piña y además esta hermosa planta la podemos fácilmente cultivar en casa. Cultivar una Piña en maceta sin semillaIMPORTANTE: Esta información tiene por objeto complementar, no reemplazar el consejo de su médico o profesional de la salud y no pretende cubrir todos los posibles usos, precauciones, interacciones o efectos adversos. Es posible que esta información no se ajuste a sus circunstancias específicas de salud. Nunca demore o haga caso omiso de la búsqueda de consejo médico profesional de su médico u otro proveedor de atención médica calificado debido a algo que haya leído en ecocosas. Siempre debe hablar con un profesional de la salud antes de comenzar, suspender o cambiar cualquier tipo de tratamiento. La entrada Beneficos para la salud de la Piña se publicó primero en Ecocosas.         |
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Posted: 04 Dec 2018 05:23 AM PST
Afeitarse es una de las maneras más rápidas de eliminar el vello corporal, pero no es tan efectivo como la depilación con cera, además de doloroso.
La depilación con cera arranca el cabello de la raíz, por lo que tarda más tiempo luego en volver a crecer. Los productos químicos para depilar usan en su mayoría un ingrediente llamado tioglicolato de calcio para quitar el cabello. Este químico puede irritar la piel y tampoco huele muy bien. Afortunadamente, no se necesita dejar de depilarse con cera para evitar que estos productos químicos entren en contacto con nuestra piel. En su lugar, veremos como podemos hacer nuestra propia cera con artículos naturales como azúcar y agua.  Esta cera de azúcar cuesta unos pocos centavos para hacer un lote, y es tan efectiva como las variedades comerciales que podemos comprar en una tienda. Al mismo tiempo que depila también actúa como exfoliante dejando la piel limpia y radiante. Áreas donde podemos usara esta cera depilatoria:
Materiales para hacer la cera casera.
Cómo Hacer la cera de azúcar.Paso 1Mezclamos 2 tazas de azúcar, 1/4 taza de jugo de limón y 1/4 taza de agua en una cacerola, de forma opcional podemos añadir una o dos gotas de aceite esencial del árbol del té para darle fragancia y aprovechar todas sus propiedades. Paso 2 Ponemos una sartén o un cazo en la cocina con la mezcla a una temperatura entre media a alta.  Paso 3 Debemos revolver la mezcla constantemente mientras se derrite y desarrolla una consistencia similar a la de un jarabe. El azúcar se quema fácilmente, así que no hay que dejar de remover por mucho tiempo o podemos perder todo el trabajo y los ingredientes. Paso 4 Tenga cuidado con que la mezcla se torne de color marrón dorado. Podemos además colocar la punta de un termómetro de caramelo en la mezcla. La cera está lista cuando alcanza aproximadamente unos 125 grados celsius. Paso 5 Sacamos la cera de azúcar del fuego y la colocamos en un tazón de vidrio o tarro. Hay que dejar que la cera se enfríe durante al menos dos horas antes de usarla. Cómo usar la cera depilatoria casera.Paso 1Ponemos una pequeña cantidad de cera en una fuente segura para el calor, algo como un bowl de cerámica. Calentamos la cera en el microondas durante 10 a 30 segundos, sino al baño maría hasta que se derrita. Si la cera todavía está caliente, omitimos este paso. Paso 2 Sumerjimos un palito de madera cómo los de helado en la cera tibia. Con el extendemos la cera sobre la piel en la dirección del crecimiento del vello.  Paso 3 Cubrimos la zona encerada con una fina tira de tela. Presionamos el paño para que se adhiera a su piel.  Paso 4 Luego se agarra uno de los extremos del paño y con un movimiento rápido, tiramos de la tela hacia arriba, alejándola de la piel. Si lo hacemos correctamente, deberíamos ver pequeños pelos pegados a la tela. Si todavía queda algo de vello en el área depilada, volvemos a aplicar la cera y repetimos el proceso hasta que desaparezca. Paso 5 Aplicamos cera en otra área. Presionar con un paño limpio hacia abajo sobre el área y luego sáquelo rápidamente. De esta manera continuamos con este proceso hasta que hayamos eliminado todo el vello no deseado. Algunos tips sobre nuestra cera de depilación.Para guardar la cera, debemos colocarla en un recipiente hermético con tapa y mantenerla refrigerada.Podemos conservar y reutilizar los paños después de la depilación. Enjuagar los paños bajo el agua corriente y luego retiramos el resto de la cera. Podemos lavar los paños junto a nuestra carga regular de ropa. La entrada Cómo hacer cera casera para depilar se publicó primero en Ecocosas.     |
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